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他说：现在胃问题越来越普遍。对于年轻人来说，他们中的大多数是因为不吃早餐或不能按时吃饭。许多人认为这是一种小病，但如果你忽视它，它会反复刺痛你，医院。如果情况变得更糟，就会变成胃肠炎，甚至是病理性改变，然后对我们的生命构成威胁，所以在普通情况下，我们必须保护它。对于肠胃不好的人，可以吃更多的食物来疗养，例如，这四种蔬菜应该多吃，但不要低估它是毫无价值的，比吃药更有效，照顾胃黏膜，滋养胃，让我们看看。
1.莲藕
不由得提醒人们出泥不染，不仅绿色，无农药侵害，而且对于肠胃更好，含有钾等微量元素，通常吃它来调养，是最合适的。
2.红薯
很多人说吃它太多，容易胃扩张，排气量大，但它富含多种粘液和维生素，可以很好地修复胃黏膜，有一定的滋补胃的作用。
3.菠菜
这种蔬菜通常可以多吃、凉，但在夏天，可以滋润干燥，并能加速胰腺在体内的分泌，能帮助身体消化食物，其丰富的纤维素，能加速肠胃的运转，能顺利排便。
4.紫色卷心菜
据信，很多人在做冷敷时会经常用它，颜色很亮很好看，而且功能也很大，可以很好的抗炎杀菌，抑制体内的细菌活动，而且富含一种酮类物质，能促进肠胃分泌粘液，修复胃黏膜，使肠胃更好。减少胃病的发生。
现在每个人都处于非常忙碌的状态，尤其是在城市里工作的这类人，除了睡觉、专心工作外，他们也不可避免地无法照顾饮食，所以很容易挨家挨户引发胃病，所以在日常生活中，还是多注意改正、节食，不妨多吃这四种蔬菜，吃得慢一点，这也是一种对胃的保护。
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