据调查，青少年“互联成瘾综合征”的比例高达14%。瘾使青少年对络产生了强烈欲望，突然停止或减少使用络时，出现烦躁、注意力不集中、睡眠障碍等，形成了精神、行为障碍，身心健康受到严重地损害。络成瘾对青少年的不良影响这么大，青少年该如何自我管理自己，正确利用络呢？
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应对的方法：做做开心的事，给自己舒缓，没事的时候用双手在额头轻轻舒展。
28、我成功，因为我志在成功。
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