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导语：枸杞，可以说是养生界的明星了，它的吃法也是非常多的可以煮茶、煮汤，炒菜的时候也可以在里面适当撒一点，男女老少都可以食用。
男性在冬季的时候可以经常用它泡水来喝，只要愿意坚持就可以收到很多意想不到的好处。
男性长期喝枸杞子泡水，身体有什么变化？看完后涨知识了
在现在这个高压的社会下，很多男性都在承受着来自工作和家庭的双重压力，这也导致身体慢慢出现了很多亚健康状态，比如免疫力低下，身体疲惫，记忆力下降等等，若男性长期喝枸杞子泡水，身体或会发生以下变化：
提高身体抵抗力
长时间睡眠不足，三餐不规律的话，是很可能会导致免疫力和抵抗力下降的，容易遭受疾病的侵袭，可以在平时喝一些喝枸杞泡水来提高身体免疫力。
枸杞泡水有滋阴补肾的作用，男性常喝有利于身体健康，提高身体免疫力和抵抗力，远离疾病。
保护生殖系统
现在很多男性每天都会顶着非常大的压力，对于身体的损伤也会大大增强，不妨在日常生活中喝点枸杞泡水，他对于养护身体有一定的帮助。
枸杞子中的枸杞多糖可使睾丸受损伤的大鼠的血清性激素水平升高；可以增加睾丸、附睾的脏器系数，提高睾丸组织SOD活性，降低丙二醛含量，使受损的睾丸组织恢复到接近正常水平。
延缓衰老
每个人都不希望衰老到来，而面对衰老，男性衰老的速度会较快，脸部逐渐出现明显的皱纹。
如果能够坚持每天喝枸杞，可以达到很好的抗氧化效果，能够延缓衰老，有助于淡化色斑，使皮肤状态逐渐的光滑。
养肝明目
经常喝枸杞炮术，除了有以上几个好处以外，还可以起到养肝明目的作用。
在中医的角度认为肝属木，明目，需要水的滋润，想养肝生活中一定要多喝水，成年人至少要保证每天~毫升的饮水量。
也可尝试喝枸杞水，有助于促进肝细胞的再生，男性经常喝枸杞水还能缓解头晕眼花双目干涩的情况，起到养肝护肝的效果。
在食用枸杞时，要注意哪些事情？
吃枸杞的量
虽然枸杞具有很好的滋补和治疗作用，但是任何滋补品都不宜过量食用，枸杞也不例外。
一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适；如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右。
枸杞并非人人能吃
枸杞虽好，但并非人人都适合，对于患有高血压的人、脾胃虚弱及腹泻的人感冒发烧及身体有炎症的人都是不建议食用的。
如果食用了，很可能会加重病情。
枸杞清洗后再吃
枸杞在吃的时候，一定要清洗一下，因为枸杞在晾晒或干燥过程中，表面会变褶皱，一些灰尘和细菌很容易藏在里面。
枸杞清洗方法：先准备一碗清水，把要吃的枸杞倒在里面，加点食盐和面粉适当搅拌一下，然后静置一会儿捞出枸杞，再用清水冲洗一下就可以吃了。
结语：好了，今天的内容就先给大家这里，大家还有什么不懂或者不明白的可以在评论区留言，谢谢大家！
