为了生出健康的宝宝，男性也要注意饮食，这4类食物尽量少吃吧！
1、酒
摄入过量酒精可损害生殖细胞，使受精卵质量下降，酒精还对大脑、心脏、肝脏有较大的危害。酒后怀孕可造成胎儿发育迟缓，反应迟钝和智力障碍，还可导致胎儿面部、骨骼、四肢和心脏等器官的畸形。妊娠期酗酒，可能造成胎儿发育缺陷、个子矮小、体力、智力障碍等。
2、香烟
烟草中有害物质通过吸收进入人体的血液循环，经过长期积累导致血中有害物质浓度升高，并干扰睾丸及附睾循环和内环境的物质交换，影响睾丸生精的发育过程，改变了精子在附睾中成熟所必需的生化条件，从而使精子浓度和活动力下降，畸形精子增多。吸烟时间越长，畸形精子越多，而且随着正常精子数目的不断减少，精子活动力也会减弱。停止吸烟半年后，精子才会恢复正常。
3、碳酸饮料
建议想要生孩子的夫妻不要饮可乐。因为碳酸饮料里面也有添加剂成分和防腐剂。长期饮用碳酸饮料会严重影响男性的性功能，使得精液中精子质量大幅度下降等。因此还是尽量喝比较健康的白开水吧！
4、油炸食物
烧烤油炸食物含有致癌物质丙烯酰胺，影响睾丸生成精子，会导致男性少精、弱精。油炸食物中的重金属镉还会直接对精子产生毒性，影响胚胎的质量，严重的还会导致畸形胚胎。
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